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Psicología, Terapias, Emociones, Pensamientos, Curiosidades…

Lo que un psicólogo no hará por ti

Como también le ocurre a otras profesiones, la psicología está rodeada de mitos y conceptos falsos, aunque cada día son menos. Una pregunta que es muy posible que te haga tu psicólogo en la primera sesión es qué esperas de la terapia, en qué crees que te va a ayudar....

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Psicología y comida

Quizá te sorprenda que uno de los campos en los que puede ayudarte la psicología sea el de la alimentación. El sobrepeso y la obesidad tienen mucho que ver con el concepto de uno mismo, con los hábitos aprendidos, con instrumentalizar la comida y usarla para mitigar...

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Ataques de ansiedad

Si la ansiedad es una emoción como otra ¿por qué nos da tantos problemas? ¿Por qué hay tanta gente aquejada de nervios, ansiedad o estrés? A la ansiedad no le ocurre nada extraño: se conecta, genera los cambios fisiológicos que toca y se desconecta. Este mecanismo...

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Charla sobre feminismo

Tengo la inmensa suerte de poder realizar mi aportación al movimiento feminista a nivel profesional además de en la esfera personal. No solamente tomando conciencia de actitudes machistas, denunciando micromachismos que sufrimos en el día a día, cambiando la forma en...

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Conceptos erróneos sobre los psicólogos

Me he animado a escribir sobre este tema después de años de escuchar determinados clichés sobre mi profesión. No me refiero a los conceptos más o menos equivocados con los que podéis cruzar la puerta de mi consulta, pues forma parte de mi trabajo aclarar cómo trabajo,...

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Más allá de las drogas: las adicciones no químicas

No sé si habrás escuchado alguna vez el concepto de adicción no química o no tóxica y, de ser así, si sabes a qué se refiere. Pues bien, en esta categoría entran aquellas adicciones que no tienen que ver con sustancias, es decir, en las que no hay drogas involucradas....

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¿Sabes adaptarte a los cambios?

No son pocas las veces que alguien acude a consulta con síntomas de ansiedad y depresión pero sin estar deprimidos ni cumplir tampoco los requisitos para un trastorno de ansiedad. Y es que, en ocasiones, las personas acuden a nosotros para recibir asesoramiento sobre...

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¿Cuándo son los celos un problema?

Los celos son una “sospecha, inquietud y recelo de que la persona amada haya mudado o mude su cariño, poniéndolo en otra” según la definición que nos ofrece la RAE. Dicho de otro modo, es el miedo a que mi novio, novia, pareja… se interese por otra persona y me deje....

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¿Qué es la depresión?

Llegar a la conclusión de que la vida no tiene sentido, que no hay solución al malestar emocional que se siente, que no hay más futuro que seguir sufriendo, que no valgo nada ni aporto nada a las personas que me rodean. Eso es estar deprimido. No solo tristeza, sino...

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Ansiedad por la salud: hipocondría

Si alguna vez te has notado un bulto o has dudado del tamaño de una mancha en tu cuerpo y te has sentido inquieto hasta que la visita a tu médico ha descartado que fuera patológico, has sentido una décima parte de la ansiedad que sufre alguien con un trastorno de...

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