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Psicología, Terapias, Emociones, Pensamientos, Curiosidades…

Más allá de las drogas: las adicciones no químicas

No sé si habrás escuchado alguna vez el concepto de adicción no química o no tóxica y, de ser así, si sabes a qué se refiere. Pues bien, en esta categoría entran aquellas adicciones que no tienen que ver con sustancias, es decir, en las que no hay drogas involucradas....

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¿Sabes adaptarte a los cambios?

No son pocas las veces que alguien acude a consulta con síntomas de ansiedad y depresión pero sin estar deprimidos ni cumplir tampoco los requisitos para un trastorno de ansiedad. Y es que, en ocasiones, las personas acuden a nosotros para recibir asesoramiento sobre...

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¿Cuándo son los celos un problema?

Los celos son una “sospecha, inquietud y recelo de que la persona amada haya mudado o mude su cariño, poniéndolo en otra” según la definición que nos ofrece la RAE. Dicho de otro modo, es el miedo a que mi novio, novia, pareja… se interese por otra persona y me deje....

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¿Qué es la depresión?

Llegar a la conclusión de que la vida no tiene sentido, que no hay solución al malestar emocional que se siente, que no hay más futuro que seguir sufriendo, que no valgo nada ni aporto nada a las personas que me rodean. Eso es estar deprimido. No solo tristeza, sino...

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Ansiedad por la salud: hipocondría

Si alguna vez te has notado un bulto o has dudado del tamaño de una mancha en tu cuerpo y te has sentido inquieto hasta que la visita a tu médico ha descartado que fuera patológico, has sentido una décima parte de la ansiedad que sufre alguien con un trastorno de...

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¿Qué es la terapia de pareja?

Esta suele ser la primera duda que plantean las parejas que piden información o acuden a su primera sesión de terapia en nuestro centro de Psicología en Castellón. ¿Qué nos vamos a encontrar durante el proceso de terapia? Al igual que en la terapia individual, en la...

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Ansiedad por separación en los niños

El nombre de ansiedad por separación ya nos da pistas sobre lo que es: el miedo que tiene un niño o niña al separarse de sus padres (o de las personas con las que tiene mayor apego, que podrían ser sus abuelos, por ejemplo). Este miedo aparece también cuando el...

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¿Qué es la ansiedad social?

Si buscamos la definición técnica de la ansiedad social veremos que se trata de un miedo irracional y desmedido a situaciones sociales. Esto significa que la persona que lo padece está convencida de que cometerá algún error social, que todo el mundo a su alrededor se...

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Violencia de género

El pasado sábado tuve la oportunidad de colaborar con la asociación APESOCAS de Castellón con una charla sobre la violencia de género. Esta fue nuestra aportación al Día Internacional contra la Violencia de Género. Durante dos horas conocimos qué es y de dónde surge...

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La ansiedad una emoción más

¿Quién no ha tenido ansiedad alguna vez? De hecho, lo raro sería no tenerla. Y es que no podemos no tener ansiedad, sería lo mismo que si esperamos no estar nunca tristes o enfadados. Estamos hablando de emociones y todos los seres humanos las llevamos incorporadas:...

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Blog Lidón Psicología

En este Blog encontrarás artículos muy interesantes sobre psicología, terapias y mi experiencia como Psicóloga en Castellón. Artículos que te ayudarán en tu desarrollo personal y en tu día a día.